Escenarios y reflexiones de marcha nórdica

El pasado miércoles salí con mis bastones para hacer mis 10km básicos cotidianos de fartlek nórdica musical. Después de calentar bien, algo muy recomendable, salgo ya “enchufado” de casa, al ritmo de la selección musical del día, con mis conteras MNL, por 2,5 km de asfalto y aceras, hasta que entro en los caminos de la subida a Tentegorra (100 metros de desnivel), donde quito mis conteras y utilizo las puntas metálicas de mis Fizan Speed, durante los 2,5 km de subida y otros tantos de bajada. Luego vuelvo a poner mis conteras para volver a casa. Allí preparé mi equipaje para un largo finde en Madrid, empezando por mis bastones de marcha nórdica, los de senderismo, dos pares de zapatillas (trail y NW) y ropa de deporte suficiente para todos los días.

El jueves, había quedado con Regina y Marcelino en Tres Cantos para ver el recorrido del Primer Campeonato Regional de Marcha Nórdica de Madrid, que tendrá lugar el próximo domingo 19 de noviembre. Marcelino nos mostró el recorrido, que pinta bastante bien. Lo cierto es que en el pie de monte del sur de la sierra de Guadarrama hay excelentes escenarios dónde poder seleccionar buenos circuitos para la organización de competiciones de marcha nórdica, con un firme muy favorable para la utilización de bastones y gradientes que facilitan el desarrollo de una técnica adecuada en toda su extensión. El reglamento desarrollado por la Comunidad de Madrid incluye, por primera vez en nuestro país, la utilización de un anillo de penalización, y es el primero en no demonizar la marcha atlética. Siento no poder asistir, pero mi agenda y mi cartera no dan para más. Les deseo y auguro un buen campeonato.

Después del recorrido, en muy buena compañía (es siempre un placer volver a encontrarse con viejos conocidos de los tiempos, ya históricos, de los difíciles comienzos de las competiciones “incunables” de la marcha nórdica, cuando no había federación que nos “amparase”), ayudé a Marcelino con un curso multitudinario de marcha nórdica, haciéndome cargo del perfeccionamiento de un grupo ya iniciado y con cierta experiencia, en el incomparable escenario de la pista de atletismo de Tres Cantos. Una gozada para todos, pero sobre todo, para mí, que siempre disfruto enseñando lo poco que sé a gentes inquietas, con ganas de aprender. ¡Que Dios les bendiga!

El viernes repetí una experiencia a la que vuelvo con fruición cada vez que regreso a Madrid. A las ocho de la mañana bajaba por la Cuesta de San Vicente, para entrar en la Casa de Campo, privilegio de los madrileños, por la puerta de la Huerta de la Partida, subiendo hasta el Lago, y siguiendo por sus anchas y arboladas avenidas hacia el oeste para, una vez completada una hora de marcha, quitar las conteras y deshacer lo andado por caminos bien pisados, en los que la práctica de la marcha nórdica en un verdadero placer. Tampoco está la Casa de Campo mal dotada que digamos para albergar competiciones de marcha nórdica, ni para la práctica habitual de este deporte, ofreciendo al nordimarchador la oportunidad de variar cada día de recorrido, a cuál mejor.

El sábado, en el Metro con mis bastones (en Madrid nadie se para a mirarte, lleves el atuendo que lleves – una de las ventajas de los que viven en ciudades cosmopolitas), hasta la Plaza de Castilla, de dónde partían los autobuses que nos llevaban hasta San Sebastián de los Reyes, para participar en el Ecotrail que, este año por primera vez, incluía 22km de marcha nórdica, no competitiva, hasta El Pardo. Gracias a Bea por cederme su dorsal (siento su lesión, triste consecuencia de un recorrido poco adecuado para una competición de marcha nórdica), a la organización que no puso pegas para el cambio, y a Regina que se molestó en andar todos los pasos para lograrlo.

En la zona de salida, en la Dehesa Boyal, en un día espléndido, tuve la oportunidad y la inmensa alegría de reencontrarme con alumnos de mis cursos de Aranjuez, ya atrapados por el gusanillo de la marcha nórdica, tanto como para asistir a estos eventos. Todos ellos sienten la dimisión de José Luis, que tanto hizo por crear y echar a andar el club de marcha nórdica de esta privilegiada localidad, otro escenario ideal para la práctica y la competición de nuestro deporte. Ni ellos ni yo entendemos muy bien este cambio de actitud, aunque la respetamos y, personalmente, la atribuyo, al menos en parte, a la decepción ante la falta de sensibilidad de las federaciones de montaña ante nuestro deporte, ignorando sus intrínsecas particularidades. Tanto este día, como el de Tres Cantos, pude apreciar sentimientos similares en otros nordimarchadores conocidos. Una pena.

El recorrido del Ecotrail, en su mayor parte, por dehesas, con continuas subidas y bajadas, negociables con la técnica básica diagonal y algún doble bastón, en las que había que prestar especial atención a la afloración de raíces, circunstancia que produjo algún accidente. Gracias a Dios, la prueba era “no competitiva”. De no ser así, el número de accidentes, y sus consecuencias, podría haber sido peor. El tramo por el campo de maniobras del El Goloso, algo desagradable por el excesivo calor (este verano no va a acabar nunca) y la falta de sombras. Sólo un avituallamiento, tras el kilómetro 12, y ni un miserable recuerdo por parte de la organización para los que completamos el recorrido, alrededor de la tres horas. Así no se hacen clientes. Lo mejor de la mañana, los participantes, y la jarra de clara fresquita que nos tomamos en un bar de El Pardo.

En fin, la finalidad de esta perorata no es contaros mi largo y nórdico finde, sino poner en negro sobre blanco la realidad de los múltiples escenarios existentes para la práctica de nuestro deporte: urbanos, mixtos (urbanos/naturales), pistas de atletismo, entornos de baja y media montaña,… todos adecuados para hacer marcha nórdica, aunque no todos idóneos para montar competiciones, sobre todo si la única técnica permitida es la básica diagonal.

El lema de Nordicartagena es “MARCHA NÓRDICA, PARA TODOS Y PARA TODO”, porque esa es una de las principales características de nuestro deporte. Pero también es una de sus peculiaridades intrínsecas el hecho de que se pueda practica en casi cualquier entorno. De manera que no tenéis escusa para no sacar vuestros bastones del paragüero, cada día, y pasearlos por cualquiera de ellos.