El pasado 8 de junio recibí un correo electrónico del área de marcha nórdica de la FEDME solicitando comentarios y propuestas para la revisión del actual reglamento de competiciones. Cuatro días después envié por la misma vía lo que sigue, que ahora publico aquí por considerarlo de interés dentro de la serie de entradas sobre la marcha nórdica en montaña que vengo haciendo este verano. Si os interesa el tema, preparaos algo fresco y relajaos, que tenéis asunto para un rato (o como dijo mi abuelo Antonio, trovero de nacimiento y corazon, "si de sastre sabes usar, aquí trabajo te espera, afila bien las tijeras, prepárate para bregar, que hay tela dónde cortar") . Si el tema de la competición no os dice nada, no sigáis leyendo. Mejor sacad vuestros bastones del paragüero y echaos a la calle. Os resultará mucho más provechoso.
Propuestas
de modificación de reglamento de Marcha Nordica - FEDME
Desde mi parca experiencia como instructor, competidor, árbitro y
organizador de competiciones, estas son mis propuestas para la
modificación que se pretende emprender. En ellas me centro en los
aspectos que considero esenciales del reglamento, agrupados por
epígrafes del actual reglamento (en negrita), en los que tras
justificar la propuesta de modificación, se introduce (en cursiva)
la propuesta, con una numeración organizativa del articulado de
todas mis propuestas, que puede no corresponderse con la actual del
reglamento. Los apartados que figuran en letra azul son los que se
refieren a definiciones, técnica y sanciones, que deberían
constituir un cuerpo fácilmente identificable (de ahí el color
diferente) y extraíble del reglamento, por ser lo que verdaderamente
debe conocer todo competidor antes de participar en una prueba FEDME.
Nadie va a leer un reglamento de 40 páginas, ni ningún competidor
necesita hacer tal cosa; a lo mejor, si se lo reducimos a 3 o 4, bien
estructuradas y lógicas, sí que se lo lee.
Introducción,
definición y objetivos.-
Se propone, por tanto, la estructura
siguiente:
Este apartado, parcamente tratado en la versión actual del
reglamento, es fundamental para el encaje de una disciplina
completamente nueva como la marcha nórdica, máxime cuando este se
produce en el entorno de una federación de montaña, en la que habrá
que prever la frecuente posibilidad de que los escenarios elegidos
para las competiciones no reúnan las condiciones adecuadas para el
desarrollo de la técnica exigible en este deporte, como hemos visto
en pruebas de este año. La correcta definición de la disciplina,
la competición y las técnicas a utilizar será fundamental para
facilitar la posterior organización, lógica y comprensión del
resto del documento.
-
La marcha nórdica
1.1.1. La marcha nórdica es un nuevo
concepto de movimiento, procedente del esquí de fondo, que consiste
en andar con bastones utilizando una técnica tal que, aprovechando
la acción de braceo natural del cuerpo sobre dichos bastones, se
optimice la progresión.
1.1.2. El empleo de una técnica adecuada
que favorezca la amplitud de movimientos, consigue poner en
funcionamiento la mayoría de músculos y articulaciones de nuestro
cuerpo, convirtiendo a la marcha nórdica en
uno de los deportes más completos.
1.1.3. La técnica
de la marcha nórdica es aplicable al senderismo, montañismo
y carreras de montaña, siempre que el terreno y la capacidad del
practicante lo permitan. Sin embargo, el valor principal de la
marcha nórdica reside en su potencialidad como deporte específico,
completo, saludable, apto para todos, económico y practicable en
cualquier entorno y condición.
-
Técnica diagonal normal
1.2.1. En la marcha nórdica no se puede
correr (tener los dos pies en el aire entre paso y paso).
Específicamente, en la marcha nórdica, se debe mantener en todo
momento al menos un pie y un bastón en contacto con el suelo.
1.2.2. En la marcha nórdica se deben
utilizar los bastones activamente, sin arrastrarlos, apoyando siempre
cada bastón la acción del pie contrario. La
punta del bastón se debe plantar en el suelo, cerca de la vertical
del hombro del mismo lado, coincidiendo con la toma de contacto con
el suelo del talón del pie contrario. En cada paso, el codo y la
mano deben seguir el movimiento del pie contrario, rebasando por
delante y por detrás la
vertical media lateral de las caderas del marchador.
1.2.3. La técnica diagonal normal, descrita
en los dos párrafos anteriores, es la técnica básica de la marcha
nórdica competitiva,
exigible para todas las competiciones, excepto en aquellos tramos,
debidamente señalizados, en los que la inclinación o dificultad del
terreno aconsejen el uso de alguna de las técnicas siguientes.
-
Técnica diagonal disociada
-
En terrenos con fuerte inclinación de
bajada, cuando prima la seguridad sobre la rapidez, el esfuerzo de
las piernas, en contracción excéntrica, va dirigido a retener y
controlar la velocidad de progresión. Los bastones, en su trabajo
activo de apoyo a las extremidades inferiores, se apoyarán ahora
por delante de la vertical del centro de gravedad, en un movimiento
más amplio que el de las piernas, y difícil
de coordinar con el de éstas. En esta técnica diagonal de
movimiento de bastones, disociado del movimiento de las piernas,
rige todavía el principio de mantener en todo momento, al menos un
pie y un bastón en contacto con el suelo.
-
Técnica de doble bastón
-
En terrenos con fuerte inclinación de
subida o bajada, sobre todo cuando son escalonados, puede resultar
conveniente apoyar la acción de una pierna con los dos bastones al
mismo tiempo, para ayudarla en un esfuerzo extraordinario de
elevación o amortiguación del peso de todo el cuerpo. Esta
técnica de doble bastón, requerirá la recuperación de los mismos
para apoyar otro paso, o volver a la técnica diagonal, cada dos o
más pasos, sin que se puedan arrastrar mientras tanto. En ningún
caso los dos bastones permanecerán en el aire durante más de un
paso para su recuperación.
1.5. La marcha nórdica competitiva
1.5.1. La marcha nórdica competitiva
consiste en efectuar un recorrido señalizado, en el menor tiempo
posible, aplicando la técnica del apartado 1.2. anterior, o la de
los apartados 1.3. y 1.4. en los tramos señalizados al efecto.
1.5.2. La finalidad de la marcha nórdica
competitiva es fomentar la práctica de la marcha nórdica en
general, dentro del las normas básicas de la deportividad y el
respeto al entorno.
1.5.3. La complejidad de la técnica básica
de la marcha nórdica, aunque natural y accesible a cualquiera,
aconseja un aprendizaje correcto de la misma, utilizando los
servicios de un buen instructor, una práctica asidua y un buen
dominio, antes de que el practicante participe en pruebas
competitivas.
Si no se admite la propuesta anterior, al menos se deberían tener en
cuenta las observaciones siguientes en los apartados que se citan.
Definición.-
Desde una perspectiva objetiva, pero mucho más desde el punto de
vista de una federación de montaña, creo que es un error hablar de
la necesidad de utilizar bastones específicos para la práctica de
la marcha nórdica. Precisamente en un entorno de montaña, la
marcha nórdica practicada con bastones de senderismo presenta menos
riesgo de lesiones para los practicantes, sin afectar en nada a la
técnica. Más detalle en
http://nordicartagena.blogspot.com.es/2017/05/marcha-nordica-en-montana-i-bastones.html.
Por otro lado, ¿cómo son los bastones específicos para la
práctica de la marcha nórdica? Muchos alumnos acuden a mis cursos
con “bastones específicos” que no permiten realizar la técnica
básica diagonal. La
definición propuesta sería:
La
marcha nórdica consiste en andar con bastones utilizando una técnica
tal que, aprovechando la acción de braceo natural del cuerpo sobre
dichos bastones, se optimice la progresión. Los bastones
adecuados para la práctica de la marcha nórdica deben estar dotados
de fiadores que permitan impulsarse apoyando sobre ellos sin
necesidad de sujetar continuamente la empuñadura.
Objetivo
de las competiciones de marcha nórdica.-
Sin desdeñar los que actualmente figuran, se echa de menos el
principal objetivo de toda competición: Promocionar la práctica del
deporte, sobre todo entre los sectores más jóvenes. Esto es
especialmente necesario en un deporte como la marcha nórdica, en el
que la media de edad de los practicantes está cercana a los 50 años.
Se propone incluir, en primer lugar, el punto siguiente: -
La
finalidad de la marcha nórdica competitiva es fomentar la práctica
de la marcha nórdica en general, dentro del las normas básicas de
la deportividad y el respeto al entorno.
1.
Competiciones estatales. Tipos.-
En coherencia con el objetivo propuesto para las competiciones de
marcha nórdica, y dada la baja incidencia de accidentes (siempre que
las competiciones se realicen en los lugares adecuados), y las
repercusiones positivas que la práctica de la marcha nórdica puede
tener en el desarrollo integral de niños y adolescentes, las
categorías del apartado 1.1.7 deberían incluir infantil,
cadete y junior, a partir de los 10 años.
En este apartado se hace
patente, y es necesario tener en cuenta, la diferencia entre este
deporte y otras actividades de la FEDME, quizá
menos adecuadas
para estas edades.
Tampoco sería descabellado incluir una categoría de mayores de 70
años (veteranos D). Hay muchos nordimarchadores en esta edad y la
estadística de las competiciones nos debe decir si hay competidores
suficientes para justificar la adición de esta categoría.
3.1.B Árbitros de itinerario.-
La comunicación por
radio de las sanciones no
debe ser más que un método alternativo en caso de que no sea
posible el principal:
mensajería telefónica
(whatsapp), que permite mantener constancia escrita de todos los
detalles de infracción, sancionador y sanción, en tiempo real. El
Presidente del Jurado debe contar con un Árbitro
Secretario/Encargado de Transmisiones, siempre
próximo a él, que
organizará y controlará el grupo de whatsapps de arbitraje,
mantendrá
constantemente informado al Árbitro
Principal y
transmitirá al
Árbitro de Inscripciones, Clasificaciones, Salida y Llegada, para
los
cronometradores, previa autorización del
Árbitro Principal,
las sanciones definitivas que se vayan produciendo, de
manera que
su repercusión
en
las clasificaciones finales
no
produzca los retrasos que se vienen observando en la actualidad.
He utilizado este sistema en tres competiciones, con excelentes
resultados en todas ellas.
Se debe evitar la utilización de árbitros en bicicleta. La
observación de la técnica es suficientemente difícil a pie firme.
Hacerlo montado, por caminos irregulares, es una barbaridad que
provocará más accidentes como el de Málaga, sin mejorar en nada el
enjuiciamiento técnico de los competidores. La solución está en
utilizar circuitos cortos, de manera que los competidores pasen
varias veces por delante de los árbitros.
5. Reglamento de competición para marchadores
La redacción del apartado 5.1 es muy deficiente. Difícil de
entender para quién no sepa lo que intentaba decir el redactor.
Impropia de un reglamento. El 5.2 tampoco lo mejora. El 5.4 y el
5.5 habla de fases que en ningún momento se han definido o
explicado. ¿No se pueden flexionar las piernas? Digo yo que algo
sí se podrá, ¿o es que hay que andar con las piernas rígidas?
¿Qué es trotar? El DRAE da dos acepciones distintas: correr lento
(redundante una vez que decimos que no se puede correr) o andar
rápido (por definición de marcha nórdica competitiva, esto es
precisamente lo que se debe hacer). Cuando se dice que no se puede
hacer marcha atlética ¿que se quiere decir, que no hay hay que
tener siempre al menos un pie en contacto con el suelo (regla básica
de la marcha atlética)? El reglamento francés, del que
inicialmente se copió este asunto, ha dejado de citarlo en
revisiones posteriores. Sin el “aire” que imprimen los
marchadores a su caminar, nunca podremos marchar a los 12-13 km/hora
que están marchando en Roding. ¿Queremos autoimponernos
limitaciones que nos impidan competir en el plano internacional? La
marcha atlética consiste en caminar rápido; ¿por qué nos
empeñamos en demonizarla en lugar de aprender de ellos, tanto en la
técnica, convenientemente adaptada a la marcha con bastones, como
en el control técnico de las competiciones? Las actuales figuras
del reglamento tampoco son muy afortunadas: el marchador que
supuestamente lo hace todo bien, parece tener roto el tendón de
Aquiles y apoya sin agarrar el bastón. O se hacen bien o mejor
quitarlas. En un reglamento deberíamos afinar al máximo y no
citar lugares comunes ni vaguedades que confundan y se presten a
interpretaciones diferentes.
Los nordicompetidores deben tener una parte del reglamento, acotada,
de obligada lectura para su participación en competiciones, al
margen de toda la parafernalia reglamentaria de interés para
federación, árbitros y organizadores. Esta parte, que en el
reglamento se puede imprimir en un color diferente (en mis propuestas
figura en azul), debe incluir las definiciones iniciales y lo que
se propone a continuación, que sustituye los apartados 7, 8
y 9 del actual reglamento y facilita la continuidad y lógica del
apartado referido a sanciones:
4.2.- Material y equipamiento
4.2.1. Para la competición, cada deportista
deberá llevar consigo el equipo deportivo necesario y adecuado para
la prueba, y todo aquél que sea anunciado como tal por los
organizadores de cada evento. Según la meteorología del día de la
competición, el árbitro principal podrá determinar si el uso del
material “obligatorio” pasa a ser sólo “recomendable”,
dejando a cada participante la decisión sobre su utilización.
4.2.2. No se puede competir con chándal o ropa
tan holgada que no permita a los Jueces la observación de la
correcta aplicación de la técnica básica diagonal.
4.2.3. No están permitidas las prendas
transparentes o que por efecto de la humedad puedan adquirir tal
condición.
4.2.4. Las camisetas deberán ser de mismo
color en su parte delantera y trasera.
4.2.5. Los dorsales, que deberán permanecer
completamente visibles en todo momento, deberán ser dobles e ir
colocados en la parte delantera y trasera del torso.
4.2.6. Los bastones deberán ser adecuados para
la práctica de la marcha nórdica de acuerdo con las técnicas
descritas en el apartado 1. anterior, dotados de fiadores que
permitan impulsarse apoyando sobre ellos sin necesidad de sujetar
continuamente la empuñadura.
4.3.- Supervisión y control de material y
avituallamiento
4.3.1.
Al entrar en el recinto de salida se controlarán dorsales y
material. Los participantes que no cumplan con los requisitos
referidos al material y expuestos en el apartado 4.2 serán excluidos
de la prueba.
4.3.2.
En todos los controles se podrá supervisar el material autorizado
por la organización.
4.3.3.
La manipulación o cesión del dorsal será motivo de descalificación
inmediata..
4.3.4.
Está terminantemente prohibido recibir ayuda externa o
avituallamiento durante el desarrollo de la prueba (exceptuando los
puntos dispuestos por la organización y descritos en la reunión
informativa).
4.4.-
Comportamiento general de los competidores
4.4.1.
Todo marchador tiene que prestar socorro a otro participante que esté
en peligro o accidentado, estando obligado a comunicarlo
inmediatamente al árbitro más cercano.
4.4.2.
Se exige de cada participante máximo respeto por el entorno de la
competición. El material roto o de deshecho debe ser depositado en
los lugares señalados al efecto.
4.4.3.
Todo marchador debe realizar el recorrido marcado por la
organización, pasando por todos los controles establecidos, sin
retirar ni modificar la señalización existente.
4.4.4.
Los participantes observarán escrupulosamente y con el mayor respeto
todas las indicaciones de jueces y personal de la organización.
4.4.5.
Los participantes deberán someterse a los controles de dopaje que se
les solicite.
4.4.6.
Los competidores deben comportarse cívica y deportivamente en todo
momento y mostrarse respetuosos con el público asistente a la prueba
y con los demás deportistas.
4.4.7.
Todo participante debe conocer y respetar el Reglamento de
Competición de la organización de la prueba y el Reglamento de
Competiciones de Marcha Nórdica de la FEDME.
4.4.8.
Un corredor podrá retirarse de la prueba siempre que lo desee, pero
lo deberá comunicar a un juez y entregará sus dorsales, asumiendo
toda la responsabilidad desde que abandona voluntariamente la prueba
o es descalificado.
4.4.9. Todos los participantes en una
competición de marcha nórdica aplicarán la técnica básica
descrita en el apartado 1.2. anterior. En los tramos señalizados al
respecto podrán aplicar las técnicas de los apartados 1.3. y 1.4.
4.4.10.
La pierna que completa el impulso debe estar completamente extendida
en ese momento. No se puede marchar con el torso inclinado por
debajo de la prolongación de dicha pierna en el momento referido, ni
con el centro de gravedad tan bajo que al tomar el pie contacto con
el suelo la vertical de la rodilla esté por delante del talón.
4.4.11.
La regla de al menos un pie siempre en contacto con el suelo sólo
podrá obviarse para superar escalones verticales del terreno,
debidamente señalizados, superiores a 20cm. La citada regla dejará
de regir dos metros antes del escalón y dos metros después.
4.4.12.
En las zonas de hidratación y avituallamiento, los marchadores
podrán dejar de aplicar la regla que obliga a tener siempre al menos
un bastón en contacto con el suelo. También, puntualmente, y por
un espacio de tiempo limitado, que no se podrá repetir en los pasos
siguientes, podrán dejar de aplicarla para una eventualidad (enjugar
sudor, recomponer equipo, etc).
4.4.13.
Dependiendo del número de competidores y del área de salida, por
motivos de seguridad, el árbitro principal podrá designar una zona
inicial en la que los marchadores no deben utilizar los bastones,
manteniéndolos verticales, elevados, paralelos y delante del cuerpo.
4.4.14.
Los marchadores no estorbarán en modo alguno la progresión de otros
competidores. No cruzarán los
brazos por delante del cuerpo provocando una peligrosa separación
lateral de las puntas de los bastones. No “clavarán” los
bastones por detrás del pie retrasado y sujetarán con fuerza el
bastón en el momento de “clavar” para evitar rebotes y cruces
que puedan provocar accidentes.
4.4.15.
Cualquier manipulación de los bastones (ajuste, cambio de conteras,
suelta de fiadores, etc)
deberá hacerse de manera que no estorbe o suponga peligro a los
demás participantes,
manteniéndolos siempre verticales y delante del cuerpo.
4.4.16.
La pérdida o rotura de un bastón o su fiador
supondrá la detención temporal del marchador a un lado del
recorrido, hasta que solucione el incidente o se retire
definitivamente de la prueba.
4.4.17.
Durante el transcurso de la carrera, aquellos marchadores que
viniendo de atrás, pretendan pasar a otro competidor, deberán
alertar pidiendo paso. El marchador de delante se lo facilitará,
extremando ambos precauciones para evitar accidentes.
4.4.18.
Ningún competidor marchará a una distancia inferior a dos metros
del competidor que le precede durante un espacio de tiempo superior
al imprescindible para rebasarlo.
10.
Penalización o descalificación de un marchador
Es
en este apartado donde creo que son más necesarios cambios
importantes de la versión actual del reglamento. Vista la
dificultad de “observar a simple vista” la corrección técnica
de un nordimarchador durante la competición, los jueces: a) se
inhiben, sensatamente, dejando pasar situaciones que creen que
deberían sancionar; o, b) sancionan todo lo que creen ver, aún a
sabiendas de que la mitad de las veces (por decir algo) se equivocan.
En cualquier caso, conscientes de la dificultad del arbitraje justo,
pienso que no se debería sancionar con tiempo. La apreciación
errónea de un árbitro puede significar 2 o 4 minutos en la
situación actual, suficiente para apear del podio a un posible
campeón, que puede estar haciéndolo todo bien. ¿Por qué en las
competiciones de marcha atlética, que nos llevan 100 años de
ventaja y experiencia, y en las que sólo hay que vigilar pies (no
bastones, ni brazos) lo hacen de otra forma? La alternativa del
bucle de penalización, actualmente utilizado por los franceses, no
soluciona las consecuencias de una penalización injusta a un
posible vencedor. En la marcha atlética, estos bucles han quedado
relegados a competiciones de las categorías más jóvenes, dónde,
para no desanimar a los que se están iniciando, a la tercera tarjeta
amarilla, en lugar de descalificarlos, les obligan a permanecer un
tiempo (“el rincón de pensar”) en el bucle de penalización (pit
lane).
Por
otro lado, la estructura actual del reglamento parece inconexa, y
resulta farragosa para el lector conocedor del tema (no quiero pensar
en alguien que entre en estos asuntos por primera vez). El sistema
que propongo se basa en el sistema utilizado en la marcha atlética
(aprovechemos su experiencia – no reinventemos la rueda –
seguramente ellos ya han pasado por todo esto) e intenta dar una
continuidad lógica a todo el conjunto:
4.5.- Penalización o descalificación de
un nordimarchador
4.5.1. Aparte de lo indicado en los
apartados 4.2. y 4.3., la inobservancia de los puntos 4.4.1. a 4.4.6.
será motivo de descalificación inmediata.
4.5.2. Cuando un árbitro aprecie posible
inobservancia de alguna de las reglas 4.4.9. a 4.4.18.
anteriores, advertirá verbalmente al posible infractor. Si éste
persiste en la inobservancia o ésta es evidente, será
amonestado,
mostrándole una tarjeta
amarilla
y aclarándole el motivo de la amonestación.
El árbitro comunicará a la mayor brevedad al árbitro principal el
motivo, dorsal, hora y lugar de esta advertencia, utilizando medios
radio-eléctricos y/o personal adjunto.
4.5.3. Todo marchador que, habiendo recibido
dos amonestaciones
sobre la misma o distinta inobservancia, reciba una tercera, será
descalificado por el árbitro principal de la prueba o cualquiera de
los jueces por él encargado de esta tarea, mostrándole una
tarjeta
roja e informándole de la necesidad de que abandone la
prueba y entregue sus dorsales. Las
amonestaciones deberán provenir al menos de dos árbitros
distintos, en aquellas pruebas dónde el número de jueces lo
permita.
4.5.4.
Todo marchador del que se obtenga prueba gráfica (vídeo o
fotografía) de violación de alguna de las reglas 4.4.9. a 4.4.18.
anteriores por parte de algún miembro del equipo arbitral, será
descalificado en la forma descrita en el apartado anterior, aunque no
haya recibido advertencia previa alguna.
4.5.5.
Se debe mantener actualizado un
tablero de amonestaciones en el circuito y cerca de la llegada con el
objeto de informar
a jueces, público y
participantes sobre el
número de
amonestaciones
de cada competidor.
4.5.6.
Si
fuera prácticamente imposible informar al competidor de su
descalificación durante la prueba, dicha descalificación se
notificará tan pronto como sea posible después de que el competidor
haya finalizado. El incumplimiento en dar notificación con
prontitud no tendrá como resultado la recalificación del atleta
descalificado.
4.5.7.
Cualquier
árbitro
tiene la facultad de
descalificar a un marchador, mostrándole tarjeta roja directa,
cuando por su modo de progresión el atleta infrinja
descaradamente
alguna de las reglas
4.4.9. a 4.4.18.,
cualquiera que sea el número de tarjetas que el marchador en
cuestión haya recibido previamente.
4.5.8. Las decisiones arbitrales son
ejecutivas e inapelables.
4.6.- Descalificación con posible
sanción
4.6.1.
Incurrir en lo siguiente supondrá la descalificación inmediata del
marchador y podría suponer una sanción disciplinaria para el mismo:
-
No participar, sin causa justificada, en la ceremonia oficial de
entrega de premios.
-
Provocar un incidente deportivo (agresión o insulto) a un
competidor, miembro de la organización, del equipo arbitral o
espectador.
-
Provocar un accidente de forma voluntaria.
-
Dar positivo en el control de dopaje.
-
Participar en la carrera bajo una identidad falsa o suplantando a
otra persona.
14.1
El itinerario
Otro
de los aspectos manifiestamente mejorables de este reglamento, a mi
modesto modo de entender, y desde mi experiencia como competidor,
organizador y árbitro de este deporte. En general, se nota un
excesivo favoritismo por los recorridos en línea, contra los
circuitos, que en la práctica son mucho más fáciles de arbitrar y
controlar, por no mencionar la posible necesidad de evacuación de un
accidentado. Por otra parte, en su versión actual no se hace
mención alguna de la regularidad del
firme, la anchura o la
pendiente que debe tener el recorrido, habida cuenta de la influencia
negativa que todos estos factores tendrá sobre la técnica de los
competidores y, consecuentemente, sobre el enjuiciamiento de los
árbitros. Por contra, se dedica un innecesario e inútil esfuerzo a
la diferenciación entre medio natural y urbano, así como al
establecimiento de distancias para las distintas pruebas, muy por
encima de las distancias normales de competición de la marcha
nórdica. Se propone la inclusión de los apartados siguientes,
al margen de los específicos de homologación, señalización y
control:
14.1.- Recorrido
14.1.1.
El recorrido de las competiciones de marcha nórdica autorizadas por
la FEDME se hará preferentemente sobre un circuito,
normalmente de entre 2 y 5 km, con salida y meta en el mismo punto, o
bien, excepcionalmente, sobre un itinerario, en el que salida y meta
pueden no coincidir.
14.1.2.
Un itinerario o circuito, para ser homologado, deberá cumplir una
serie de requisitos que garanticen el
respeto por el medio ambiente y
la seguridad de los competidores en todo momento,
cumpliendo las especificaciones de los apartados siguientes.
14.1.3.
Todas las competiciones se desarrollarán en circuitos o itinerarios
debidamente trazados, marcados, balizados y controlados, de
superficie única o mixta (pista, asfalto, hormigón, tierra, hierba
o montaña), con un recorrido total de la prueba normalmente
comprendido entre los 10 y los 21 km,
evitando en todo caso el campo a través, y comprometiéndose el
organizador a restaurar cualquier efecto negativo causado por la
prueba.
14.1.4. La superficie, anchura y orografía del recorrido debe
permitir la aplicación de la técnica básica de marcha nórdica
(apartado 1.2. anterior) y la circulación en paralelo de dos
marchadores, al menos en un 80% de su extensión total, permitiendo
en el resto del recorrido la aplicación de otras técnicas de marcha
nórdica (apartados 1.3. y 1.4. anteriores).
14.1.5.
En los tramos del recorrido dónde sólo se pueda
aplicar la técnica básica, la pendiente
máxima no debe superar el 10%.
Finalmente, se observa en la actual versión del reglamento
una falta total de preocupación por observar, corregir y mejorar.
Independientemente de que la observación de la técnica a simple
vista sea poco menos que un imposible y, por tanto, se debiera
fomentar e investigar el uso de las nuevas tecnologías para corregir
esta deficiencia, es necesario reglar y establecer la necesidad de
establecer sistemas de observación de las competiciones de marcha
nórdica. Si el organizador quiere mejorar o corregir en futuras
ediciones de su competición, esto es una obligación y la FEDME
debería ser consciente de ello y obrar en consecuencia,
introduciendo en la modificación del reglamento las provisiones
pertinentes.
El cuidado planeamiento y organización de un
equipo de
observación y grabación, bajo la estricta dirección de un equipo
de enjuiciamiento crítico y lecciones aprendidas, será el
primer paso que permitirá, no sólo obtener y apoyar buenos
resultados de este análisis posterior a la acción, sino también
ofrecer a cada participante la posibilidad de observar su propia
actuación y técnica durante la competición, con la consiguiente
oportunidad de corregirla y mejorarla. En el enlace siguiente abundo
más sobre este asunto:
http://nordicartagena.blogspot.com.es/2017/06/juicio-critico-y-lecciones-aprendidas.html
Quiero hacer marcha nórdica, pero no a 6km/h, si veo importante el tema técnica, pero no creo que sea lo más importante, ya que utilizar otras técnicas que te puedan dar más velocidad sería mas beneficioso para que el deporte de la marcha nórdica no sea un deporte residual o solo para personas mayores. Me alegra que haya ya un campeonato nacional, pero veo las pruebas un poco sosas, poco kilometraje y poco desnivel. Lo que me echa para atrás de disputar en el 2018 dicho campeonato es que no veo claro el tema reglamento, he encontrado esta página http://www.wr-nw.com/, con estas técnicas se podría competir en España.
Creo que está muy mal enfocado el tema de la marcha nordica.
Sería más interesante no ser tan estrictos con la técnica, tan puretas, hacer carreras más atractivas, tanto de distancia como de desnivel.
Veo que es un deporte muy atractivo que si se enfoca mal, acabará muriendo, de dos formas o irán cuatro gatos a las competiciones o cuatro gatos con bastones pero no de NW.
Bueno, yo estoy con los bastones, quiero aprender a hacer marcha nórdica pero veo que las técnicas que aparecen en la página que te menciono son mucho más atractivas para mucha gente.
No creo que haya que censurar ninguna, no veo que en las carreras de running se descalifique a los que corren a 03:00 min el km, o que en el trail se diga que quién baje de 6 min el km está fuera de carrera. Creo que sería bueno, no ser tan estricto con el reglamento y que cada uno vaya al ritmo que pueda.
Espero poder competir el año que viene en alguna prueba, pero desde luego si el reglamento es con técnica alfa(muy plástica y bonita) no me moveré de mi casa para hacer 10 kms en 1h 40 min. Ya he visto en algunos sitios carreras de NW, fuera de España con recorridos y ritmos atractivos a las que seguramente si que vaya.
Es triste como en casi todo este país se autoimpone barreras para todo, hasta para algo tan sencillo como caminar.
un saludo