Actividades, noticias y reflexiones relacionadas con el ejercicio nórdico. Las entradas se van haciendo en la página principal. Si buscas algo en concreto, utiliza la ventana de búsqueda. En https://www.bubok.es/tienda-libros-bubok tengo publicados dos libritos de fácil lectura que pueden ser de vuestro interés: https://www.bubok.es/libros/272153/ANDAR-MAS-SANO https://www.bubok.es/libros/263433/TEORIA-Y-PRACTICA-DE-LA-MARCHA-NORDICA la descarga es gratuíta.
jueves, 8 de octubre de 2015
VIDEO DE LA COMPETICIÓN DE NW DE URNIETA
Magnífico video. Enhorabuena a su autor. Una inigualable oportunidad para que los filmados hagan juicio crítico sobre su forma de marchar y puedan así mejorar su estilo y su rendimiento. También es una buena herramienta para instructores y entrenadores de nordic competición. Congelar la imagen ayuda a comprobar si hay siempre un pie y un bastón en el suelo. Los dos bastones en el aire son consecuencia de un mal apoyo (insuficiente) del bastón, casi siempre demasiado retrasado. La cadencia en el ritmo ayuda a evitar esto, al tiempo que facilita una máxima amplitud de zancada, sin vuelo.https://youtu.be/yngbUyY9KeA
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