viernes, 30 de octubre de 2015

Una sesión de ritmo competición en buena compañía

Los que me conocéis más, sabéis que llevo un tiempo apuntándome a algunas competiciones (medias maratones, carreras populares, etc) de la región, en las que participo haciendo marcha nórdica.  El procedimiento que utilizo, y que os animo a copiar si esto os interesa, es el siguiente:  busco en la relación de pruebas de los meses próximos (existen muchos portales que las anuncian, tal como este que os pongo a continuación  https://cuatletas.es/events/corredores#onfoot=1&onbike=-1&onswim=-1&onskte=-1) la que me puede interesar y me inscribo poniendo en el apartado de observaciones "PARA PARTICIPAR HACIENDO MARCHA NÓRDICA, CON BASTONES.  SALDRÉ TRAS TODOS LOS CORREDORES, PARA NO MOLESTAR, Y COMPLETARÉ EL RECORRIDO DENTRO DEL TIEMPO PERMITIDO POR EL REGLAMENTO DE LA PRUEBA.  Naturalmente, antes de apuntarme, me aseguro de que puedo completar el recorrido en el tiempo permitido.

Cuando he pagado mi inscripción, imprimo una copia de la misma que siempre llevo a la carrera, por si alguien me recriminase la participación con bastones (hasta ahora nunca me ha pasado).  Salgo el último, a mi bola, disfruto como un enano, incluso adelanto a algún corredor, y sólo voy pendiente de hacer una buena técnica, de los kms y del tiempo.  No he encontrado más que apoyo y ánimos por parte de corredores y público que, cada vez más, saben o sospechan de qué va esto.

Algunas veces, los organizadores, más allá de permitirme participar, cosa que agradezco, me han contestado dándome ánimos y ofreciéndome la posibilidad de incluir en la prueba una específica de marcha nórdica.  Eso me pasó en Aranjuez, dónde acabamos organizando una competición de 15 km por sus sotos históricos, coincidiendo con la media maratón de este año, dónde nos dimos cita y tuvimos nuestros trofeos y clasificación separada una treintena de marchadores.

Sin llegar a esta situación ideal, algo parecido me ha pasado con la Vuelta al Santuario de la Esperanza de Calasparra, prueba que se celebra por primera vez el próximo 15 de noviembre (http://bladerunnerscalasparra.com/i-vuelta-al-santuario-14k-ruta-senderista/).  Los organizadores me mandaron el correo siguiente tras mi inscripción: "Hola, Jose Antonio. Hemos visto tu comentario en la inscripción que has hecho para participar en nuestra prueba.
Por supuesto que no hay ningún problema en que participes haciendo marcha nórdica, es más, vamos a intentar que algunos otros marchadores que conocemos te puedan acompañar.
Esperamos que disfrutes del recorrido que será precioso, a pesar de que hemos tenido que modificar un tramo por derrumbes.
Un saludo."

Naturalmente contesté agradeciendo su atención y ofreciéndome para ayudarles a incluir en sus competiciones pruebas de marcha nórdica, si alguna vez se deciden a intentarlo, y pasé mi correo de agradecimiento a un grupo de paisanos que ya han manifestado su interés por este tema de las competiciones de nordic.

Y ahora lo publico aquí, con esta entrada, por si alguien más está interesado y se anima.  En los enlaces de arriba tenéis toda la información y ya veis la buena disposición de los organizadores. 

Ánimo, pero si no queréis competir (a esto en realidad no le llamo yo competición, sino, simplemente, una sesión de ritmo competición en buena compañía), de todas formas, sacad los bastones del paragüero, porfa.

11 comentarios:

  1. Hola, buenas noches.

    Solo te escribo para decirte que gracias a tu blog me voy a presentar a una carrera de 5 km haciendo marcha nórdica. Hace unas semanas que hice el curso de iniciación.
    Mandé un mail a la organización y me dijo que sin problemas.
    gracias por todo y un abrazo.
    Alberto

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    1. Alberto,

      muchas gracias por tu comentario. A veces tengo la sensación de estar hablando al vacío (tan poca gente me contesta), pero comentarios como el tuyo me demuestran que siempre hay alguien a quien le vale lo que digo, y eso me anima a seguir. Disfruta de tu carrera, pero sobre todo, no dejes de hacer marcha nórdica, aunque estés en una carrera. Disfruta de tus bastones y sigue dándoles marcha.

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  2. Lo intentaré Piri, saldré a dejar bien alto el pabellón de la marcha nórdica en Madrid.
    Estoy intentando hacer técnica mas de competición pero nunca paso de los 6.7 km hora. ¿como podría hacer para aumentar algo el ritmo?

    Si conoces a algún walker de Madrid que se quiera apuntar???

    Si no recuerdo mal quedaste primero en la de Aranjuez de marcha nórdica no??? La tengo marcada para ir este año, con el objetivo de intentar entrar en tiempo y conocer otros walkers.

    Un abrazo y hasta pronto

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    2. Alberto,

      en Madrid hay muchos y buenos competidores. Escríbeme a piripon@hotmail.com y le mandaré tu dirección de correo electrónico alguno de ellos para que se pongan en contacto contigo.

      En mi blog hay varias entradas sobre marcha nórdica de competición. Esta es una de ellas que quizá te ayude http://nordicartagena.blogspot.com.es/2015/09/marcha-atletica-y-marcha-nordica.html (septiembre del 2015)

      En Aranjuez estoy convencido de que me dejaron ganar por respeto a mis canas. Son buena gente.

      Saludos,

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  3. Gracias Piri te enviaré el correo. De cualquier forma soy totalmente nuevo y muyyy lento comparado con vosotros, adviertelo q yo los 8 km hora en nw no lo he visto ni en sueños!!.
    Un abrazo

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  4. Hola José Antonio.
    Lastima que no pueda ir con vosotros a Calasparra.
    El sábado 31/10/2015 salí con los bastones una buena sesión 17 Km y, tome dirección a Tentegorra una vez allí como era temprano me anime y subí asta al Mirador, "precioso", bajando ya por el camino de Tentegorra creo que me cruce contigo, tu subías por la acera de enfrente te levante la mano pero no te distes cuenta.
    Bien, tengo una pregunta que hacerte, nunca me había pasado que me salieran bambollas en la mano supongo que seria por la subida al Mirador, la pregunta es: para subir monte hay que cambiar los puños de marcha nórdica por los de trekking.
    Saludos
    Pepe Campillo

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    1. Pepe, yo no cambio los fiadores (dragoneras) para subir al Mirador. Supongo que llevas guantes de cilismo con refuerzos entre el pulgar y el índice (dónde rozan los bastones). Estos guantes a veces son demasiado cortos para el nordic y todavía hay zonas de dichos dedos que no están protegidas de rozaduras por los guantes. Yo prefiero los guantes de ciclismo completos (con todos los dedos cubiertos) y, si acaso, cortarlos a la medida que yo quiero. A veces, para sesiones largas (más de 20km), me pongo un par de vueltas de esparadrapo de tela en las zonas de rozamiento. Espero que te haya servido. Si tienes dudas, el domingo tengo un curso de iniciación en el Parque de la Rosa. Pásate por allí y te lo explico. Saludos.

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    2. De acuerdo me pasare por allí y aprovecho para saludarte
      Pepe Campillo

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