II Caminata de Marcha Nórdica por el Puerto de Cartagena

Para amantes, aficionados y curiosos de la marcha nórdica, el domingo 13 de septiembre

tendremos una sesión mixta de marcha nórdica por las inmediaciones del Puerto de Cartagena.  Saldremos a las 09.00 del parking de la Universidad, sobre la esquina sureste de la Muralla del Mar.  La primera parte será un paseo-calentamiento, de marcha nórdica (musical, si vienes conectado al 105.9 de FM) por toda la Muralla del Mar, hasta bajar a la Plaza de Héroes de Cavite, desde donde tomaremos el carril bici que va al pie de la Muralla, hasta el Varadero.  Aquí, sobre el carril bici que lleva hacia La Cortina, “alargaremos bastones” e iniciaremos la segunda parte: una sesión de iniciación al “ritmo competición”, para que los asistentes que así lo deseen “saboreen” algo parecido a una competición de marcha nórdica.  Iremos hasta La Cortina y pasaremos por el Faro de La Curra para regresar al Varadero, desde dónde iniciaremos la tercera y última parte de la caminata: una vuelta a la calma con marcha nórdica músical, por la Cuesta del Batel y vuelta sobre la Muralla hasta el aparcamiento de dónde salimos.  Calculo que el recorrido estará sobre los 10 km, de manera que los que se hayan quedado con ganas de más, tendrán tiempo de dar otra vuelta antes de comer.  Los que no sientan curiosidad por la competición y simplemente quieran dar un paseo por este recorrido, también están invitados a unirse al grupo, aunque a partir del Varadero, irán por libre.

La actividad está pensada con varios propósitos.  El primero, que los que practicamos marcha nórdica en Cartagena y alrededores podamos disfrutar juntos de nuestra saludable afición, repasando diversas técnicas y ritmos, dentro de un ambiente lúdico y festivo.  El segundo es demostrar que la marcha nórdica se puede practicar en cualquier entorno, sin necesidad de salir de la ciudad o de tener unas instalaciones especiales a nuestro alcance.  Tendremos algunos tramos libres de ritmo competición que permitirán a cada participante esforzarse cuanto quiera.  Con esta premisa, creo que la actividad es apta para todos los públicos, aunque todos debemos ser conscientes de nuestras limitaciones y obrar en consecuencia… y prestar atención al tráfico rodado.

Equipo:  2 Bastones de Nordic o normales de Trekking (no olvides los tacos de goma).  Guantes finos y gorro para el sol.  Zapatillas de deporte y ropa cómoda, según previsiones meteorológicas.  No traigáis mochila; como mucho, una riñonera o un camel-back.  Nunca estaremos a más de media hora de un bar.  Pasta para cervezas, y lo que se tercie. 

Esta actividad está especialmente pensada para iniciados en la marcha nórdica.  Si no has participado en ninguna sesión de iniciación a la marcha nórdica con anterioridad, pero te apetece probar, puedes venir con tus bastones, pero tendrás que “tocar de oído” ya que no se trata de un curso de iniciación.  Los que quieran participar no tienen que inscribirse en ningún sitio;  sólo hay que estar en el punto inicial a la hora indicada.  Sé puntual.