EL DEPORTE DE LA MARCHA NÓRDICA

En la página web de la Federación de Montañismo de la Región de Murcia, el Comité de Marcha Nórdica (MN) dice que “La técnica de la MN es una herramienta de gran utilidad para el practicante de senderismo, montañismo y carreras de montaña. Sin embargo, el valor principal de la MN reside en su potencialidad como deporte específico, completo, saludable, apto para todos, económico y practicable en cualquier entorno y condición.”

En cada uno de mis cursos de iniciación es mi constante preocupación transmitir a los alumnos este extremo. La MN no es una herramienta para fines de semana alternos, aunque también la podamos utilizar en esas ocasiones. La MN es un DEPORTE, así, con mayúsculas, porque no sólo reúne las características de “Actividad física ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas” y “Recreación, pasatiempo, placer, diversión o ejercicio físico, por lo común, al aire libre”, que atribuye nuestro Diccionario a la voz “deporte”, en sus dos acepciones, sino que, además, reúne dichas características en grado superlativo.

De la misma manera que cualquier corredor sale a correr tres o más días por semana, o que un nadador va a la piscina otros tantos, un nordimarchador sale con sus bastones todos los días que puede, consciente de que la abundancia en la práctica repercutirá en su entrenamiento físico y, por ende, en su salud y bienestar general.

Pero, además, la MN tiene extraordinarias ventajas sobre otros deportes populares. Por citar unas pocas, la MN se puede practicar en cualquier lugar, sin más equipo especial que un barato par de bastones, y es un ejercicio tan racional y equilibrado que difícilmente vamos a notar repercusiones negativas por sobrecargas, y el retardo en la aparición del cansancio nos va a permitir una práctica mucho más prolongada en el tiempo que otros deportes individuales.

Esta es la principal razón por la que no quiero que mis alumnos dependan de que yo les organice salidas periódicas. El deporte individual, como la MN, tiene la gran ventaja de que lo puedo adaptar a mi disponibilidad, sin depender de otros para su práctica. Mi experiencia me dice que cuando el neófito se acostumbra a salir en grupo, pierde la capacidad de utilizar esta ventaja, y la MN acaba perdiendo su plena condición de deporte individual, para convertirse en una actividad circunstancial, dependiente del organizador, o de la disponibilidad del grupo, algo mucho más complicado y nada parecido a la constancia y frecuencia que requiere un entrenamiento para que notemos sus beneficios.

Esto no quiere decir que la MN no se pueda practicar en grupo. Todo lo contrario. Es siempre un placer compartir un paseo con gente que comparte nuestra afición, y una gran oportunidad de aprender, corregir y mejorar nuestra técnica. Pero de ninguna forma debemos condicionar nuestra práctica deportiva a la disponibilidad o al ánimo de otros.

Recurriendo al tan manido símil, quien saca un grupo de nordimarchadores para una práctica más o menos periódica, es como el que da pescado a un hambriento. Una loable acción. Pero yo pienso que es mejor enseñarle a pescar, dándole así la oportunidad de que pueda resolver su problema de una vez por todas, sin depender de la caridad ajena. Creo que todos los instructores deberíamos tener esto muy claro y no fomentar la dependencia del grupo. Si no, los neófitos pasarán hambre el día que el grupo les falle, o no comerán todo lo que necesitan.

En conclusión, si hemos decidido que la MN es nuestro deporte, tratémosla como tal. Practiquémosla con tanta frecuencia como nos sea posible, con la intensidad y tiempo que podamos o nos apetezca, sin depender de nadie. Salgamos en grupo cada vez que podamos o nos apetezca, pero sin que el grupo condicione nuestra sacrosanta práctica habitual. Y siempre, siempre, disfrutando de ese plus que nos dan los bastones cada vez que los sacamos del paragüero.