El domingo,
16 de octubre, de 08.30 a 12.30,
tendremos un nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica (el 8º
de este año en Cartagena) en el paseo de palmeras que hay junto al
Parque de la Rosa, frente al UPPER (EuroSpar) de la prolongación de
Juan Fernández. Tras esta sesión, en la que seguramente mejorarás
tu forma de andar, estarás en condiciones de empezar a utilizar
correcta y satisfactoriamente los bastones y adquirirás los
conocimientos teórico-prácticos necesarios para auto-perfeccionar
la técnica y aumentar sus beneficios. Si
quieres asistir, mándame un correo (nordicartagena@outlook.com) con
tu nombre, teléfono y, si eres miembro del CExCartagena, tu número
de socio.
Contestaré a todos los correos que incluyan toda
esta información. El curso es gratuito y abierto a no socios; los
niños son muy bienvenidos; sólo necesitas traer ropa cómoda,
zapatillas de deporte (aconsejable guantes finos o de ciclismo, gorra
y gafas para el sol) y dos bastones de marcha nórdica. Si no los
tienes, no te preocupes, el CExCartagena tiene bastones para fomentar
el aprendizaje de este deporte. Los bastones normales de senderismo
no son los mejores para esta práctica deportiva, aunque pueden
utilizarse sin mayor problema. Si
vas a necesitar bastones del club, DÍMELO.
No se trata de una excursión sino de una actividad de aprendizaje
que, aún siendo de baja intensidad física, exige cierto esfuerzo.
Si tienes alguna lesión cardíaca, consulta con tu médico antes de
asistir.
Por otra parte,
a la vista de la dificultad para comprar
bastones de marcha nórdica
en nuestra ciudad, el CExCartagena facilita la adquisición de
bastones a los alumnos que lo deseen, a precio de coste (31€/par).
Para sus socios, el CExCartagena subvenciona el primer par de
bastones adquiridos por cada miembro del club que haga el curso de
iniciación, para reducir su precio final hasta 27€/par. Si tienes
intención de adquirir bastones, procura traer el dinero justo.
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