NUEVO CURSO DE INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA EN CARTAGENA

 

El domingo, 12 de marzo, de 09.00 a 13.00, tendremos un nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica (el 3º de este año, 95º en total) en Cartagena, en el paseo de palmeras junto al Parque de la Rosa, frente al EuroSpar de la prolongación de Juan Fernández https://www.google.es/maps/@37.620062,-0.9925477,15.5z. Tras esta sesión, mejorarás sensiblemente tu forma de andar, estarás en condiciones de empezar a utilizar correcta y satisfactoriamente los bastones, y adquirirás los conocimientos teórico-prácticos necesarios para auto-perfeccionar la técnica y aumentar así sus beneficios. Si quieres asistir, lee, rellena, revisa y envía este FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN antes del 11 de marzo.

El curso es gratuito y abierto a no socios; los niños son muy bienvenidos, acompañados de un adulto responsable; sólo necesitas traer ropa cómoda, zapatillas de deporte (aconsejable guantes finos, gorra y gafas para el sol) y dos bastones de senderismo o de marcha nórdica. Si no los tienes, el CExCartagena te los prestará para que puedas hacer el curso. No se trata de una excursión sino de una actividad de aprendizaje práctico que, aún no siendo de gran intensidad física, no está exenta de riesgo de caídas y exige cierto esfuerzo. Si tienes alguna lesión cardíaca, o algún otro problema que pueda dificultar tu participación, consulta con tu médico antes de asistir.

Para resolver cualquier duda, contacta directamente conmigo,

José Antonio Pérez González (Piri) -

659657981 (nordicartagena@outlook.com).

ZAPATILLAS PARA NORDIC (II)

 El título de la entrada de hoy, como podéis imaginar, indica su carácter de secuela de la publicada en julio del año pasado, que recomiendo leer (o releer) para darle una explicación lógica a lo que hoy cuento.

En aquella ocasión hablaba de mis dos pares de zapatillas en uso (alterno), unas Sauconi Excursion GTX, que pasando ampliamente de los 3000 km sigo utilizando a plena satisfacción, sin un desgaste que me haga prever una próxima "jubilación", y las entonces recién estrenadas Joma Shock Trail, mucho más baratas, a las que ya les he hecho más de 1000 km, colmando mis expectativas de estabilidad, comodidad y resistencia de la puntera, pero a las que les he detectado fallos en la durabilidad del textil (lógicos con su precio) y una suela con muy poca adherencia a superficies duras en días de lluvia, que me impiden repetir este modelo en el futuro.

Mi última adquisición, para sustituir a estas últimas, son una ATOM Terra High-Tex, resultado de una incursión de la reputada marcha de calzado Fluchos en el mundo del trail (también las fabrican para running y senderismo).  Con un precio muy atractivo (89;9€ - yo las he conseguido en segundas rebajas por 62€), mi primera sensación es que la marca ha conseguido trasladar la proverbial comodidad de sus zapatos a estas zapatillas de trail, con pestaña posterior para acelerar la transición talón-planta y una membrana water-proof.  A parte de la comodidad, la estabilidad parece prometedora.  La línea ATOM cuenta con una amplia variedad de colores y modelos para distintos tipos de actividad física.

Ya os contaré cómo se portan.  Mientras tanto, no dejéis los bastones en el paragüero, porfa.

NUEVO CURSO DE INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA EN CARTAGENA

 

El domingo, 19 de febrero, de 09.00 a 13.00, tendremos un nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica (el 2º de este año, 94º en total) en Cartagena, en el paseo de palmeras junto al Parque de la Rosa, frente al EuroSpar de la prolongación de Juan Fernández https://www.google.es/maps/@37.620062,-0.9925477,15.5z. Tras esta sesión, mejorarás sensiblemente tu forma de andar, estarás en condiciones de empezar a utilizar correcta y satisfactoriamente los bastones, y adquirirás los conocimientos teórico-prácticos necesarios para auto-perfeccionar la técnica y aumentar así sus beneficios. Si quieres asistir, lee, rellena, revisa y envía este FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN antes del 18 de febrero.

El curso es gratuito y abierto a no socios; los niños son muy bienvenidos, acompañados de un adulto responsable; sólo necesitas traer ropa cómoda, zapatillas de deporte (aconsejable guantes finos, gorra y gafas para el sol) y dos bastones de senderismo o de marcha nórdica. Si no los tienes, el CExCartagena te los prestará para que puedas hacer el curso. No se trata de una excursión sino de una actividad de aprendizaje práctico que, aún no siendo de gran intensidad física, no está exenta de riesgo de caídas y exige cierto esfuerzo. Si tienes alguna lesión cardíaca, o algún otro problema que pueda dificultar tu participación, consulta con tu médico antes de asistir.

Para resolver cualquier duda, contacta directamente conmigo,

José Antonio Pérez González (Piri) -

659657981 (nordicartagena@outlook.com).